SportLog - training diary

SportLog è un diario/registro di allenamento per atleti di resistenza.

Con SportLog hai una panoramica dettagliata del tuo volume di allenamento.

Tieni presente che alcune funzionalità possono essere utilizzate solo con un abbonamento.

Le sessioni di allenamento vengono registrate manualmente o importate direttamente da Garmin Connect.

Una sessione di formazione è composta dai seguenti attributi:

• Data

• Tipo di sport (ciclismo, mountain bike, corsa, nuoto, pattinaggio in linea, sci di fondo, passeggiate, escursionismo, ciclismo indoor, allenamento con i pesi, sci alpinismo, racchette da neve, canottaggio, ginnastica, altri)

• Durata in ore, minuti e secondi

• Distanza in km/mi

• Altitudine in m/piedi

• Frequenza cardiaca media

• Calorie

• Tieni traccia delle informazioni

• Tour (utilizzato per formare gruppi cumulabili)

• Commento

Sono possibili i seguenti resoconti sulle sessioni di formazione:

• Somma e media (quasi qualsiasi finestra temporale)

• Elenco degli allenamenti, ordinati per data, distanza, durata, dislivello o velocità

• Grafico a barre con ore/distanza per settimana e mese

• Grafico a linee con i valori di formazione cumulati (per il confronto con gli anni passati)

• Ricerca di termini specifici (traccia/tour/commento)

• Aggiungere sessioni di allenamento individuali a un tour (ad esempio campi di addestramento, viaggi notturni)

È possibile definire obiettivi, come il numero di chilometri all'anno. SportLog calcola e visualizza l'attuale raggiungimento dell'obiettivo.

Periodi possibili: anno, mese, settimana, intervallo di date personalizzato.

Unità possibili: numero di sessioni, durata, distanza, altitudine, energia/calorie.

È possibile configurare attrezzature sportive come scarpe da corsa o biciclette. SportLog aiuta a determinare la distanza percorsa con loro.

Inoltre per ogni attrezzatura sportiva è possibile definire componenti come catena della bicicletta, pneumatici o freni.

Per evitare la perdita di dati è disponibile una funzione di backup che copia gli allenamenti su un server in Internet.

SportLog è stato originariamente progettato per i triatleti, ma l'app è adatta a tutti gli atleti di resistenza.